6月19日上午，东沙镇科协举办了 “慢性病防治和科学健身知识讲座”，司基社区的近50名中老年人受训。
　　该期培训班邀请县老年体协黄均铭老师讲课。黄老师对健康养生有独到的研究，曾多次到我县有关社区从事健康教育工作。这次培训班黄老师结合农村中老年人的特点，着重讲解了“未病先防、有病早治、既病防变、病退防返、病愈防复”的自我保健知识，主要结合心理健康与高血压之间存在必然联系的知识为例，特别叮嘱老年群众“生活要有规律，生活有序方能改善睡眠，保持健康和延缓脑细胞的衰老，从而达到延年益寿的目的”；另外，还讲了吸烟的危害及不良生活习惯对健康的影响等知识。
　　这次讲座受到了司基社区中老年居民群众的欢迎和喜爱，使他们深切认识到了养成科学健康生活方式的重要性。

董科
2013-6-19