为积极响应全国科技活动周活动号召，宣贯前沿的心理健康核心科普知识，由舟山市心理学会、浙江海洋大学师范学院在东海云廊东山段联合承办的“森呼吸 心旅程 拾野纪”主题徒步活动。此次活动聚集了市心理学会会员、浙江海洋大学师范学院师生志愿者30余人参加。活动邀请了浙江海洋大学师范学院前任党委书记、硕士研究生导师、舟山市关工委“五老”关爱团中华优秀传统文化宣讲分团团长杨宁副教授。

活动伊始，市心理学会理事长、师范学院教育系主任丁芳盛向大家简介全国科技活动周和“森呼吸 心旅程 拾野纪”徒步活动，指出自然环境具有显著的减压、放松和赋能作用，通过山野徒步、五感沉浸、信手记录等深度体验形式，帮助个体在自然生机中滋养身心、重塑心理韧性，塑造热爱生活的积极人生态度，收获松弛平和的心理状态。

杨教授则把浙海大“海纳百川 自强不息”的发展故事娓娓道来，并和大家分享了他对心理健康、自然疗愈的理解，鼓励大家释放压力、纾解内耗，提升情绪调节能力，做一名快乐的绿色幸福使者。

活动以本地山林、湿地、古道等自然场景为实践载体，设计“浙江海洋大学（定海校区）学生活动中心—云廊音乐餐吧—东海云廊公路绿道—云廊观景台—海洋鸟类科普展示馆—日照禅寺—东山古道—长岗山森林公园—定海湿地公园—浙江海洋大学（定海校区）南门”徒步路线，近距离观察本土生态风貌，渗透绿色生态保护理念，树立尊重自然、爱护自然、守护生态的责任意识，践行绿色生态文明理念。

 “森呼吸 心旅程 拾野纪”的设计，为长期处于都市快节奏生活中的人们提供了一次宝贵的“心理SPA”。本活动突破传统心理教育的单一模式，将心理健康教育与户外探索、自然科普、生态文明相结合，创新心理健康教育载体，通过亲近森林、畅快呼吸，营造阳光明媚、积极向上的心理氛围，参与者能够有效释放压力、缓解认知疲劳；趣味打卡与结伴互动则进一步增强社会联结感，促使所有参与者感受获得感与幸福感。