讲座中，翁华杰副院长结合老年人常见健康问题，从中医角度系统讲解了体质辨识、饮食调理、穴位按摩等实用养生方法。针对夏季特点，他重点介绍了高发疾病的预防策略，强调通过合理饮食和适度运动“清热利湿”、“调和气血”，并突出“未病先防”理念。

翁副院长现场演示了足三里、合谷等穴位的按摩手法，指导村民缓解关节疼痛、消化不良等问题。活动还设置了互动环节，居民通过观察和嗅闻辨识枸杞、黄芪等常见药材并结合个体体质差异，为居民提供了慢性病饮食与运动建议。

“原来按摩穴位真能缓解腰痛！”村民王阿姨体验后感慨内容实用。“希望多举办！”居民们纷纷点赞。现场反馈显示，讲座加深了老年人对中医养生科学性的认识，超九成居民表示将尝试运用所学改善生活习惯。翁副院长表示，中医药在老年健康管理中优势独特，未来将进一步推动中医知识进社区，助力“健康养老”，此次活动不仅为老人送上实用健康知识，更搭建起传播中医药文化的平台。