11月13日下午，东沙镇科协在桥头社区举办了 “科学健身与健康生活方式知识讲座”，县老年科协黄均铭老师应邀授课，该社区和临近的司基社区共80余名居民受训。

    黄老师对健康养生有独到的研究，曾多次到我县有关社区从事健康教育工作。这次培训班黄老师结合渔农村中老年人的特点，着重讲解了“未病先防、有病早治、既病防变、病退防返、病愈防复”的自我保健知识，主要结合心理健康与高血压之间存在必然联系的知识为例，特别叮嘱老年群众“生活要有规律，生活有序方能改善睡眠，保持健康和延缓脑细胞的衰老，从而达到延年益寿的目的”；另外，还讲了吸烟的危害及不良生活习惯对健康的影响等知识。
　　这次讲座深受桥头、司基两社区中老年居民群众的欢迎和喜爱，使他们深切认识到了养成科学健康生活方式的重要性。授课结束后，不少居民还围着黄老师问长问短，要求镇科协定期举办此类培训班。